お昼を早めにチャチャっと食べて、
（冷凍しておいたガーリックチーズナン）
鉛筆画教室に行きました。
今日から、アメリカ人のローレンを描き始めました。
夕方は、夫のクリニックに行くので、
みんなとのお茶はせずにさっさと帰宅。
クリニックでは、
先日の血液検査の結果を聞きました。
おおむね良好。
薬を飲んでいるのもあるけど、
お酒を飲まないと、γGTPとかも正常値に。
コレステロールも下がりすぎたくらいだから
薬の量も減らしてくれました。
一度うちに帰ってから、
駅の方へも散歩。
途中、英語サークルのアメリカ人の男の子二人にも会いました。
メバルとシイタケの煮つけ
刺身湯葉こんにゃく（市販品）
ニラ卵
えのきと油揚げと江戸菜の味噌汁
枝豆
ウリの漬物（いただきもの）と人参と大根ときゅうりの糠漬け
プリン
久しぶりにグリルで蒸しプリンを作ったけど、
ちょっと火を通しすぎてすがたった！
夏は室温も水温も高いから、
１分くらい短くてもいいのかも…？
