朝食には、ライ麦と全粒粉パンに ローストビーフと野菜を挟んだサンドイッチ。 午後、ＫＴ君が夫に会いに来るというので、 お茶菓子にクルミゆべしを作りました。 いつもレンチンするクルミを、 こんがりローストして加えたら、 いい感じ。 残念ながら私は鉛…