朝食。 半分は、ジェノベーゼソースを敷いて、 半分はトマトソース。 しらすやベーコンと、 昨夜のロースト野菜の残り物を刻んで乗せました。 昼食。 蓮根と鶏ももとインゲンの甘酢炒め ひよこ豆のニンニク醤油炒め おぼろ豆腐 ほうれん草のおひたし ロース…