今朝も寒くて、
シャワーを浴びるのがつらいって言ったら、
娘が、
「じゃあ、体暖めよう!」
って、朝からワークアウト。
今日やったのは、これ↓じゃなくて全身運動のだけど、
普段やっているのはこれ。
Tracy Anderson Mat Arms without Weights🔥🔥
最初は数分で(娘曰く30秒で)疲れちゃったけど、
今は軽く最後までやることができるようになりました。
オンラインレッスンで、
パソコンの上に付いているカメラに向けて
カードや絵本をずっと持ち上げているのがつらかったけど、
このワークアウトをするようになってから、
問題なくできるようになりました。
午前中は、なんとかまた片づけを再開。
お昼は娘が作ってくれました。
わかめたっぷりの、トムヤム味ラーメン。
午後は、また2時間科捜研見ちゃって、
そのあとはオンラインレッスン。
昨日焼いたバームクーヘンを切ってみました。
ちょっと焼きムラができちゃったけど、
「今までのバームクーヘンで一番おいしい、ダントツ」
と、娘。
甘みもちょうどよくって、しっとりできました。
これを今度のお菓子教室のレシピにします。
夜も娘が作ってくれるというので、
ふたりで作りました。
卵と小松菜とベーコンの炒め物、
肉豆腐
アボカドと海老とトマトのサラダ
焼きチーズカレードリア
レタスと鶏ハムの焼き春巻き
昨日の昼食の焼きカレーと違って、
ドライカレーのように味を付けたご飯に
ホワイトソースとチーズを乗せました。