一日うちで過ごしました。 鉄板焼き モズク酢 ステーキとしめじとニラのガーリックチャーハン 昨日のステーキが余っていたので、 たっぷりのニンニクとニラを入れてチャーハンに。 色は雑穀米なので黒いけど、 ほぼ塩味。ちょっとだけ香付けに醤油。 デザー…