ヨーグルトに、シナモンと生ハチミツをかけたものが 体にいいと聞いて、この数か月毎日のように食べています。１００ｇほどのプレーンヨーグルト （うちの場合は自家製カスピ海ヨーグルト） に、小匙２杯くらいのシナモンと、 大匙１杯くらいの生ハチミツを…
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